Waarom zou jij een goede coach moeten hebben?

Ik krijg vaak vragen over hardlopen en trainen. Ik vind het leuk om deze vragen te beantwoorden en zo in gesprek te komen over hardlopen. Dit heeft bij mij een zaadje geplant om te starten met coachen.

Er wordt heel veel onzin gezegd over hoe je sneller wordt met hardlopen. Door goed te kijken naar wat de wetenschap zegt filter ik eruit wat onzin is en wat zinvol. Zo zorg ik ervoor dat je alleen trainingen voorgeschoteld krijgt die werken. De onzin gaat niet alleen over trainingen. Ook over bijvoorbeeld supplementen, herstel, voeding en krachttraining wordt veel gezegd en geschreven. Zo help ik met het hele plaatje om jou harder te laten lopen.

Een goed schema is gebaseerd op individualisme: iedereen heeft andere prikkels nodig om beter te worden. Als gediplomeerd hardlooptrainer van de atletiekunie heb ik de kennis in huis om jou verder te helpen. Zo kunnen we vanuit jouw wensen toewerken om jou zo goed mogelijk te laten presteren. Alle trainingen worden geanalyseerd in TrainingPeaks om je zo goed mogelijk vooruit te helpen.

Ik maak schema’s die speciaal gericht zijn op jouw planning. Of je nou een fietsrit hebt gepland met je vrienden of je gaat hardlopen met je buurmeisje die net niet jouw tempo loopt: het schema wordt daarop aangepast. Naast hardlooptrainingen kunnen ook andere trainingen, zoals fiets of krachttrainingen worden geïntegreerd in jouw schema.

Je doel halen gaat om meer dan alleen het trainen. Het moet mentaal ook kloppen. Als ervaringsdeskundige in verschillende evenementen en met een basis in prestatiepsychologie, help ik jou bij het toewerken naar jouw hardloopdoel. Zoals bijvoorbeeld met het opstellen van een race plan.

Dus loop samen met mij die trap op.