Inspanningstest met ademgasanalyse
Met een inspanningstest met ademgasanalyse kan je heel nauwkeurig je drempels bepalen.
Deze test doen we in de buitenlucht in een gecontroleerde omgeving (atletiekbaan) om het zoveel mogelijk te laten lijken op een training of een wedstrijd.
Inspanningstest
Tijdens een inspanningstest met ademgasanalyse krijg je een zuurstofmasker voor tijdens een ramp protocol. Hiermee kan ik jouw drempels en VO2max bepalen.
Je start ver onder je normale duurlooptempo en elke 3 minuten moet je een stapje harder. Net zo lang tot je niet meer kan. Op deze manier geeft deze test inzicht in je prestatievermogen.
Na de test krijg je een rapport met de uitslagen van jouw test. Zo kan jij het maximale uit jouw trainingen halen. Ik kan je hier ook bij helpen met mijn hardloopbegeleiding.
De kosten van deze test zijn €125,- uitgaande van ‘s Hertogenbosch als locatie. Een andere locatie kan in overleg.
